足指

自分サイズの靴で歩くのが楽しくなる女性を増やしたい大きいサイズの靴とパーソナルフィット　Shoe maisonです今日は面白い動画を見つけましたのでご紹介したいと思います。2018年のNHK「ガッテン！」よりhttps://youtu.be/w9sZbiuuihk1分半くらいの短い動画ですがとてもわかりやすい！浮き指に関しては過去ブログでも紹介していますが猫背、肩こり・腰痛の原因になります。整体・マッサージに行って数日は調子は良いけれどまた元に戻ってしまう。思い当たる方は「ゆびのば体操」をして体の土台である足、足指から元気にしてみると良いですね。体操の良いところはなんといってもタダ！！ですからね😊セルフケアで家事やお仕事が楽に楽し...

久しぶりの角質シリーズです。角質シリーズも5回目になりました。⑦カカト今回は⑦のカカトにできる角質についてお話しします。足の裏やかかとは体重がかかる上に摩擦がおきやすいため、体の中で角質が厚くなってしまいやすい箇所です。また冬になり乾燥しはじめると割れたすると大変です。お悩みでしたら今からケアしてケアして日々の生活や旅行を楽しみましょう😊○カカトの角質ができる原因①サイズの合わない靴を履いている人は、靴の中で足が圧迫されたり、動いたりして、摩擦がくり返され（かかとがこすれて）、角質がさらに厚くなるという悪循環がくり返されている可能性があります。また、固くなったかかと角質をケアしようと思って、削り過ぎてしまうのも皮膚には刺激になるの...