パーソナルフィット

広島の大きいサイズの靴とパーソナルフィット　Shoe maisonの中村です。タイトルの重い靴・軽い靴のお話みなさんはどちらが疲れにくいと思いますか？軽い方が歩きやすくて良いんじゃない？重いと疲れるよね。そう答える方もいると思いますが答えは「時と場合による」です。聞いといて時と場合なんて！？と思われたかも知れません。その時と場合はこちら↓※全て片足重量運動量の多いスポーツのときは軽い靴(150g~250g)普段のお買い物や生活の時は普通(200g~300g)観光旅行など良く歩く時はやや重め(250g~400g)しっかり歩きたい登山などの時は重め(400g～600g)です。(画像は左から軽い靴ー普通ーやや重めー重めの靴です)

大きいサイズの靴とパーソナルフィット　Shoe maisonです。前回までなぜなるのか、どう影響するのか？をお話ししました。今回はかがみ指の改善方法です。改善方法このかがみ指は体操、ストレッチなどでは治りにくいと考えています。根本の問題は靴にあるので「かがみ指①」でいったように靴と足をフィットさせる事が1番大事です。それにはご自身の足を知ることが1番です。長さは何センチ、足幅や足囲は何センチか。そこからどんな種類👟👠🥿を履くのかで靴のサイズは変わってきます。その上で、足幅にピッタリし、つま先に余裕があってカカトの安定感が高い靴を選ぶことです。ゆびのば体操や角質除去、巻き爪等からの修復・整体なども同時に進めるとより早く効果が現れ...

広島の大きいサイズの靴とパーソナルフィット　Shoe maisonです。前回は小指（第五趾）が寝ているとどんなことになるのかをお話ししました。◎小指の重要性小指は手でも足でもないと困る大事なユビです。ご自身の手の小指を使って実験してみると分かりますが、小指を使わずモノを握ろうとすると半分くらいしか力が入りません。手は小指を起点にして力を発揮しようとします。では、足の小指はどのように機能するのでしょうか？実は足の小指は外から加わる力を受け止めるための起点になるユビです。小指（第五趾）が機能しないとどうなるでしょうか？足のこの赤い枠線の長い骨だけで支えることになります。。