おはようございます😃
今日のは長い❗️ので要点３つ
①巻き爪対策
②足指体操
③最強ソックス❗️
です
ではどうぞ〜
昨日のNHK「あさイチ」で爪に関して放送されていましたね
その中で巻き爪対処法を紹介していました
巻き爪になる理由は色々とありますが、その１つに足指に力が入ってない方が多いのです
予防法として足指ジャンケンを紹介されていました
グーチョキパー、特にグーが出来ない方が増えているみたいです
グー✊の時にコブシが出ないと力が入ってない証拠です
(※外反母趾が痛い方や角度がキツい方にはチョキとパーを入念にしてグーはほどほどにしてください)
足指が使えないと膝や腰、肩こりまできてしまうので是非挑戦してみてください
先日の世界一受けたい授業でもゆびノバ体操を紹介されていましたが合わせてするととても良いですよ
そして、当店の最強ソックス🧦
こちらも合わせてどうぞ
画像はYOGA&SIMPLELIFEさんからおかりしました
#モデルサイズ靴 #クイーンサイズ #大きいサイズの靴 #大きいサイズ #足指じゃんけん #外反母趾 #ゆびのば体操 #ゆびのばソックス #あさイチ #nhk
0コメント