足や足指の寒さ、しもやけ対策

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また寒くなってきましたね。足湯してますか？それでも足が冷えて、しもやけになるという方がいらっしゃいますね。そんな足や足指の寒さ、しもやけ対策には5本指ソックスが有効です。疲れにくくなるし、風邪まで引きにくくなるおまけ付きです。

5本指ソックスをオススメするポイント3つ

①：足や足指が冷たくなる理由は足指が動いていないから、しっかり足指を動かせるようなソックスを履く事が大事です。

 ： 以前の僕も足指が冷たくなっていましたが今はほとんどなくなりました。 5本指ソックスを履き始めた時からほとんどなくなりました。 指がきちんと分かれることで足指が動かしやすくなって末端冷え症はなくなりました。 

②：5本指ソックスなら足指が開くから指が動きやすいから。 

 ：末端冷え症の時は普通のソックスを履いていたましたが、 5本指ソックスを履いて歩き始めてから足指が動くようになって血行が良くなった。 

 ③：ソックスはスポーツタイプやゆびのばソックスのような補正ソックスがオススメ。

 ：ネット検索をすると数多くのソックスが出てきますが どうせ履くなら歩きやすい、滑りにくいなど効果の高いソックスをオススメします。 

・ 末端の足指が冷えるとそこを通った血液も冷たくなって体中を巡っていきます。 再度温め直しながら心臓に戻っていく時に体温が低くなって、結果、体温が低くなり抵抗力も弱くなってしまうので風邪などもひきやすくなります。 実際、私は風邪なども引きにくくなりました。 末端の冷えによる肉体的な疲労は大きかったのでしょうね。

足湯も含めて元気に過ごしましょう😊

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