寒くて関節が痛むのはなぜ？

寒いです😖こんなに寒い中、お店に行くために電停で待っていました。
その時、手首にジンジンとした痛み😫

Freepik - jp.freepik.com によって作成された woman 写真

昔に手首の捻挫で痛めたことがあって今でも特定の角度でイタッとなる場所です。
いわゆる古傷が痛むというやつですね。
これは筋緊張による神経の圧迫でによるものです。

(古傷って言い方なんかカッコいいな😆)

Upklyak - jp.freepik.com によって作成された technology ベクトル

腕や脚などの末梢神経は筋肉の間を縫うように伸びているため、筋肉が収縮すると、痛覚や触覚などの神経が圧迫され、敏感になり痛みや痺れ(しびれ)、じんじんする感じなどが出てしまいます。

寒さが厳しくなるこれから神経痛、関節痛、腰痛や肩こりが増えるのは神経が敏感になる事と筋肉が硬くなる事が大きな原因の一つです。

Tirachardz - jp.freepik.com によって作成された people 写真

なかなか外出がしにくい毎日ですが、ストレッチや軽めの体操で筋肉を柔らかくしていつでも遊びに行ける体にしておきましょうね😊

👣【ゆびのば体操ミニセミナー開催！】👣

今回は新年🎍企画として 【当日ゆびのばソックスに使える　500円券】をプレゼント！🎁（実質参加費無料！😲）

詳しくはこちら！

https://ookiisaizu-shoemaison.shopinfo.jp/posts/12172702